什么是睡眠呼吸暂停？

睡眠呼吸暂停是一种非常常见、却很容易被忽视的睡眠问题。简单来说，就是人在睡着之后，呼吸会反复短暂停止、或者呼吸明显变浅，并不是睡得香，而是睡眠中呼吸出现了异常。

很多人以为睡觉打鼾只是习惯问题，其实大部分严重打鼾、睡觉憋醒的情况，都属于睡眠呼吸暂停的表现。这种呼吸异常会造成身体间歇性缺氧、睡眠被频繁打断，长期放任不管，会悄悄损伤全身多个器官，影响身体健康和日常状态。